Kullanılan organların daha çok geliştiği,daha az
kullananlarında daha az geliştiği hatta yok olduğu bilimsel bir teoridir.
Sağlakların sol ellerini kullanma özelliklerinin zayıf
olması,aynı şekilde solaklarında sağ el ve ayaklarını kullanma özelliğinin de
daha kısıtlı olması bu teoriye kanıt olarak gösterilmektedir.
İnsan beyni her ne kadar karmaşık gözüken bir sisteme sahip
gözükse de kuralı basittir.
Geliştirilebilir ve körelebilir.Körelmesi kolaydır.
Sürekli hazıra yönelmek ve bir konu hakkında çözüm üretmek için çaba göstermemek pratik zekayı bir süre sonra
zayıflatacaktır.Fakat geliştirilmesi için farklı yollar,farklı çözümler
bulunmaktadır.
Biz bu yollardan uzmanların önerdiği 11 tanesini sizler için
derledik.
1.
Akıllı ilaçlar:
”Modafinil” gibi ilaçlar, beyni 90 saat boyunca uyanık tutuyor. Beynin bir
bölgesinden diğerine veri akışını sağlayan kimyasalları artırıyor.
2.
Yiyecekler:
Protein açısından zengin besinler yarar sağlıyor. Düzenli kahvaltı yapmak da zihinsel
performansı artırıyor; gazlı içecekler tam tersi etki yapıyor.
3.
Müzik: Özellikle
Mozart dinlemenin matematiksel zekâyı artırdığı ve müzik derslerinin,
çocukların IQ”sunu yükselttiği belirlendi. Ancak pop müziğin böyle bir etkisi
görülmedi.
4.
Biyonik beyin: Elektrotlarla
beyne az miktarda elektrik akımı vermenin, beynin gücünü artırdığı
belirtiliyor.
5.
Zihinsel egzersizler: Zor
matematik soruları zekâyı keskinleştiriyor. 5 hafta boyunca zihinsel egzersiz
yaptırılan çocukların IQ”su 8 puan yükseldi.
6.
Hafıza oyunları:
İskambil destesindeki her kartı bir karakterle özdeşleştirip tüm karakterlerin
yer aldığı bir hikâye yaratarak, 52 kartı sırasıyla hatırlayabilirsiniz.
7.
Uyku: 21 saat
boyunca uyumamak, beyin üzerinde sarhoşluk gibi bir etki yaratır. 2 saatlik
çalışmadan sonra iyi bir gece uykusu uyumak, öğrenmeyi kolaylaştırır.
8.
Yürüyüş: Haftada
3 kez yarımşar saat yürüyüş yapmak; öğrenme, konsantrasyon ve mantık gücünü
yüzde 15 artırır.
9.
Hobiler: Örgü
ören, bulmaca çözen yaşlıların Alzheimer gibi hastalıklara yakalanma riskinin
daha az olduğu tespit edildi.
10.
Konsantrasyon: Bu
da beyin için önemli bir egzersiz! Bir iş üzerindeyken, kısa süreli bir dikkat
dağılması sonrasında yeniden konsantrasyon sağlamak yaklaşık 15 dakika sürer.
11.
Nörolojik tarama:
Beyin içindeki hareketliliği gösteren tarayıcılar, beynin aktivitelerini
kontrol etmekte de kullanılabilir.
Yorumlar